Personal Trainer
Exercício Físico é uma das atividades mais recomendadas por médicos de todo mundo, agora você tem a oportunidade de treinar no conforto sua residência, academia, parques, clube ou onde melhor lhe convier acompanhado por um Personal Trainer especializado em Pessoas acima de 60 anos.
Embora nenhuma quantidade de atividade física possa interromper o processo de envelhecimento, uma quantidade moderada de exercícios regulares, pode minimizar os efeitos fisiológicos do envelhecimento e aumentar a expectativa de vida ativa.
- Aumento da Força e massa muscular
- Aumento do conteúdo de minerais ósseos
- Redução do peso e concentração de lipídeos
- Melhor controle da pressão arterial (Hipertensão)
- Melhora da Flexibilidade
- Melhora do Equilíbrio
- Melhora da resistência muscular e aeróbia
- Melhora condições Cardiovascular
- Melhora da Glicemia (Diabetes)
- Diminui dores no corpo (Artrite e Artrose)
- Melhora do ânimo e aumento da vitalidade
- Melhora da Qualidade de Vida
Ligue (11) 99887 7829 ou clique no símbolo do WhatsApp aqui em baixo e comprove todos os benefícios que o Exercício Físico pode lhe oferecer.
* Lembrando ser imprescindível consultar um Médico antes de iniciar um Programa de Treinamento.